王宗源：从世界杯到奥运巅峰，我的跳水梦与热爱

站在10米台的边缘，我能听见自己的心跳声——扑通、扑通，和台下观众的欢呼混在一起。这是去年世界杯的决赛现场，我深吸一口气，脑海中闪过过去十年每天浸泡在泳池里的画面。当身体像箭一样刺入水面的瞬间，我突然明白：那些被氯水泡得发皱的指尖，那些摔得淤青的腰背，全都值得。

“我不是天才型选手”

很多人说我天生就该吃跳水这碗饭，但其实我小时候特别怕高。第一次站在3米板上，我抱着教练的腿死活不敢跳。是启蒙教练那句"你看水花像不像给你鼓掌"，让我咬着牙完成了人生第一跳。从那时起，我就知道了——这项运动的魅力不在空中的翻腾，而在战胜恐惧的每个瞬间。 记得2018年青奥会前三个月，我的反身动作突然"丢"了。每次起跳身体就不受控制，像被人从侧面推了一把。那段时间每晚盯着天花板睡不着，训练馆的保洁阿姨都记住了我加练的时间。最终在比赛前一天找回了感觉，那种失而复得的狂喜，比拿了金牌还刻骨铭心。

世界杯上的那道坎儿

去年柏林世界杯决赛前夜，我梦见了里约奥运会。2016年作为替补队员看着队友们比赛，那种渴望又无力的感觉突然在赛前袭来。第二天站上跳板时，前两跳的失误让排名跌到第六。但在第三跳前，我瞥见了看台上挥舞的五星红旗——就像每次在国内比赛时，总能看到的那位坐轮椅的老爷爷。 转体、抱膝、入水，107B这个动作我练了不下五千次。水花消失的刹那，全场爆发的声浪让我在水下就红了眼眶。后来记者问我逆转的秘诀，我说是泳池边贴着的便签："把训练当比赛，把比赛当训练。"这十二个字，陪我熬过了太多自我怀疑的时刻。

伤疤是另一种奖牌

撩起队服下摆，腰侧的疤痕像条蜈蚣。这是19年冬训时撞到跳台留下的，当时血直接把泳池染红一小片。但比起身体上的伤，更难愈合的是心理阴影。有整整两个月，我走到跳台边缘就会生理性手抖。是队医老李每天陪我在矮台上"跳空气"，才慢慢找回肌肉记忆。 现在每次摸到这个疤，反而觉得踏实。它提醒我：在3.7秒的跳水动作里，每一个0.1分都贴着"疼痛"的价签。东京奥运会前打封闭针时，我跟教练开玩笑说："这针比我妈掐人疼多了。"但其实我们跳水队的每个人，都随身携带着止疼喷雾。

写给十年前的自己

如果见到那个在体校食堂偷偷倒掉胡萝卜的小胖子，我想告诉他：你会在22岁生日前拿到大满贯；会拥有以自己名字命名的"王宗源转体"；会在世界杯奏国歌时，发现看台上爸妈的皱纹里都闪着泪光。 但最想说的是：坚持不是咬着牙死扛，而是就算今天摔得再疼，明早依然会系紧泳裤的腰带。就像我们湖北佬常说的——"不服周"。现在的我可以坦然地说，每次站上跳台，恐惧感依然存在。但正是这份敬畏，让我始终保持"初学者"的心态。

水花会消失，热爱永不谢幕

上周训练时，小队员问我怎么做到入水水花那么小。我让他摸摸我手肘的老茧——这些增生的皮层，是成千上万次打磨角度的见证。在跳水这项追求"瞬间完美"的运动里，没有魔法，只有毫米级的较劲。 巴黎奥运周期已经开始，我的手机屏保还是世界杯领奖台上淋到的香槟雨。这些金色的气泡告诉我：所有的紧绷与疼痛，终将在某次完美的入水后，化作生命里最轻盈的绽放。下一个目标？让五星红旗在塞纳河畔的水花中升起。毕竟对跳水运动员来说，最大的幸福不是征服高度，而是每次坠落时，都能被热爱稳稳接住。